Her er grunden: Derfor er du mere træt efter en middagslur

lørdag d. 22. oktober 2016 kl: 12. 05 Af: Helena Witte, kendte.dk

En middagslur gør måske mere skade end gavn

En middagslur kan være meget lækkert på en hård dag. Men nogle gange bliver man faktisk mere træt af at tage en middagslur. Og det ser faktisk ud som om vi tager vores middagslur helt forkert.

Jo længere din middagslur er, jo dårligere er det for dig. Der er faktisk et ord for den lange middagslur og hvorfor de er dårlige for dig.

Prinsen er kommet på Facebook 4-årig datter døde: Forældre gav hende heroin

Det kaldes Sleep Intertia. Det er når du vågner op fra en dyb søvn. Så hvis din middagslur er mere end en halv time, så kommer du i dyb søvn og vil derfor ikke føle dig frisk, men faktisk mere træt.

Så en middagslur imellem 0-30 minutter er den helt rigtige længde, for en middagslur skal gøre dig frisk. Hvis den er længere end 30 minutter så falder du i dyb søvn og derfor virker din middagslur ikke.

Del din kommentar

Forsiden lige nu