Lotte Heise lukker af for støjen

Vil man lukke af for støjen, kan man ifølge DR tænde for public service-stationens nye podcastsatsning "Ro på".

Samlingen består af fem podcasts, som på hver deres måde skaber ro, mental afspænding og bedre livskvalitet, lyder det fra DR i en pressemeddelelse.

De er på som værter

I podcastporteføljen finder man blandt andet "Søvnudsigten" med Lotte Heise og Claus Berthelsen som værter.

De vil forsøge at lulle lytterne ind i drømmeland gennem uaktuelle farvandsudsigter, der med mange repetitioner virker utroligt søvndyssende, skriver DR om podcasten.

Ro på recept

Mediemastodonten tilbyder også ro på recept - det er i hvert fald titlen på en ny podcast med den kendte læge Peter Qvortrup Geisling som vært.

Her får lytteren videnskabeligt underbyggede råd og øvelser til at få bedre balance i livet.

Fire former for sundhed

- Sundhed er det vigtigste i vores liv, og her har vi fire former for sundhed: fysisk, mental, følelsesmæssig og spirituel, lyder det fra Peter Qvortrup Geisling i pressemeddelelsen.

Mental ro

- Af disse fire er mental sundhed og dernæst følelsesmæssig og spirituel sundhed forudsætningerne for at kunne håndtere ens fysiske sundhed. Derfor er det særdeles vigtigt, at vi skaber plads til mental ro.

Helt ny stemme

Ud over rutinerede navne som Lotte Heise og Peter Qvortrup Geisling, der bliver en del af podcastsamlingen "Ro på", kan man også høre en helt ny stemme.

Taler om meditation

Balletdanseren Astrid Elbo springer ud som vært i programmet "Musik & meditation", hvor hun taler med en kendt gæst om meditation.

Noget, som hun selv har brugt i sit præstationsprægede arbejde på de skrå brædder, lyder det fra DR.

Ud over tre podcasts med værter vil der også være to med musik.